瑜伽培训去哪家比较好?

瑜伽培训哪家好?我们一起来听听这位同学的亲身经历吧。遇见瑜伽的时候，我正心有诸多烦忧，免疫力低下导致感冒频发、以及不顺心事一二三四，都是烦恼之源。期待练习瑜伽能够强身健体是初衷，在练习的当中感知专注的力量，进而修身养性是意外之获。

一直觉得，无论是宗教、还是一些世间可以被信仰被依赖的任何事物，我们都应该怀揣一颗纯真的心去感悟。所以，我进入瑜伽学习的心态十分纯粹，既不想功利性的通过瑜伽非达到某种目的不可，也没有把它当成神话了的一种有氧运动。通过瑜伽，我学会内观自己，正视自己的身体，接纳和顺应，柔软和改变，这就是一场漫长而妙趣横生的旅程。

疼痛，是瑜伽给我的第一印象，学习接纳疼痛，是我的瑜伽第一课。平心而论，我的身体状态算不得特别柔软，小时候下腰劈叉我都不行，除了上大学时上过形体课、请过舞蹈私教跳过几支爵士舞，这些年来我几乎没有任何运动，身体的僵硬程度可想而知。前屈、側弯，这些动作对我来说，都有一些难度。在一堂又一堂的瑜伽课练习中，我告诉自己要坚持，在一呼一吸间感受、接纳疼痛，仿佛这二十多年来，第一次和自己的身体有了一次灵魂对话。有时候，疼痛感是钝的，轻易可以忍受。还有一些时候，疼痛感像锐利的刀子，我知道，这是身体给我的反馈，那些需要活动锻炼的部位通过疼痛来向我传递信号。慢慢的，身体变的越来越敏锐，疼在哪里，有多疼，身体与灵魂合一，静下来期待每一次自己的身体给自己创造的改变。

专注和控制，是我在瑜伽联系中慢慢体味到的两个关键词。在练习瑜伽的时候，舒展的是我，僵硬疼痛的也是我，在我的世界里，身体与灵魂共舞，稳稳的扎实垫面，学习一个个平衡体式，专注平视前方，目光专注而自信。此时此刻，活在当下，洒下汗水，也收获内心的充盈。而控制，则是内心第一次认识到自己的身体，与陌生又熟悉的老朋友并肩作战。重庆瑜伽培训哪家好?瑜伽的导师就非常专业，刚去上瑜伽课时，老师说脚趾、大小脚球、脚掌脚跟压实地面，我觉得觉得如此分裂的来做脚部动作，简直没法控制身体的活动状态。经过很长一段时间的探索和尝试，才发现原来是自己一直忽视了与自身身体的连接。等到我可以根据吴老师的指令放松肩膀，我观察身体小部位的运动状态，真是十分欣喜。这段时间在六九瑜伽导师班的学习，第一次系统学习了诸多瑜伽理论知识，它将成为我今后科学练习瑜伽的基础。六九瑜伽培训哪家好?在瑜伽短短三个月的学习接近尾声，从觉得每天去上课很煎熬变成了乐在其中。身体的变化显而易见，同时还有内心的宁静。感谢我的导师，感恩瑜伽这个平台!练习瑜伽，从心开始，每一天都快乐的去做这件事，我想我会坚持下去。