瑜伽教培中瑜伽呼吸法的目的及作用

瑜伽呼吸法是一种通过各种呼吸方法（根据个人的不同身心状况而定），有效按摩五脏六腑的呼吸法瑜伽教培。

现代城市的空气污染相当严重瑜伽教培。空气中的有效氧气量越来越少，人口却越来越多。争夺“氧气”的同时，也加重了心肺的负担。这也应该是我们这个时代要重视瑜伽呼吸学习的一个原因。有针对性的瑜伽呼吸法训练，可以非常快速、大幅度地改善身心。 （整个呼吸方法是盘腿坐，除非另有说明）

瑜伽呼吸法的目的是采用多种不同的呼吸方法（根据个人不同的身心状况而定）瑜伽教培。

有效按摩内脏，刺激各种生理腺体的良性分泌，激活脉轮和脉轮的潜伏力（也可能相当于中医的经络穴位），更好地清洁身体，从而，为更高的精神打下修炼和精神发展的基础瑜伽教培。

相反，如果呼吸出现问题，身体的循环系统、消化系统、排泄系统都会受到影响，大量毒素会积聚在身体各个部位，成为疾病的根源瑜伽教培。 （整个呼吸方法是盘腿坐，除非另有说明）